Куриное филе, фаршированное

Блюда из куриного филе, куриных

Из куриного мяса можно приготовить довольно много разнообразных блюд. Наиболее диетическим и вкусным мясом считается куриное филе, а приготовить его просто и быстро, так как оно очень нежное. В данном рецепте готовится необычный соус, благодаря которому куриное филе становится еще нежнее и вкуснее. А сладкие ананасы придают блюду необычный вкус.

1) Куриное филе помыть и разрезать на порционные кусочки. Из одного филе должно получиться 8-9 кусочков.

empty

2) Каждый кусочек отбить, а для того, чтобы брызги не разлетались, мясо надо накрыть пленкой.

empty

3) Затем приготовить соус. В тарелку вылить соевый и томатный соус, добавить горчицу и майонез.

empty

4) Все тщательно перемешать и добавить специи для мяса.

empty

5) Выложить кусочки отбитого филе в соус, накрыть пленкой и поставить в холодильник на 20 минут.

empty

6) Сыр нарезать кусочками.

empty

7) Каждый кусочек замаринованного филе обвалять в муке.

empty

8) Обжарить куриное филе на растительном масле с двух сторон.

empty

9) Выложить кусочки обжаренного филе на противень, смазанный маслом, а сверху кусочки ананасов.

empty

10) Затем сверху выложить нарезанный сыр.

empty

11) Поставить в духовку и запечь, при t=170 градусов, в течение 10-15 минут.

Готовое мясо посыпать нарезанной зеленью укропа. Подавать куриное филе с ананасами можно с жаренным или отварным картофелем, свежими овощами или соленьями.

empty

500 гр куриного филе, 150 гр консервированных ананасов, 150 гр твердого сыра, 3 ст. ложки соевого соуса, 3 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки томатного соуса, 1 ст. ложка горчицы, перец, специи для мяса, зелень укропа, мука, растительное масло.
Быстро улучшить контуры тела хотелось бы любой женщине. Убрать неприятные жировые валики без операций и тренировок в спортзалах поможет лазерная липосакция стоимость которой выгодно отличается от цен на хирургическую пластику тела. Теперь можно стать красивой легко и недорого!

загрузка...

Источник: http://www.pechenuka.ru/news/kurinoe-file-s-ananas...

Начальная Картошка с мясом Куриное филе под ананасами мариновать