Ежики, рецепты с фото на RussianFood

сыроедческий торт ежикЛС: Отличный вариант того, что можно приготовить на день рождения ребенку, дома, в садик или приготовить вместе с ребенком.

Рецепт Марии, читательницы рассылки:  Здравствуйте :)
вот еще одно мое вдохновление – с радостью делюсь.
когда-то в детстве моя мама делала такой торт – но он был с бисквитом, с жирным кремом, и прочее и прочее, чего мы пытаемся здесь не употреблять ))
мне придумался полезный вариант: :)

состав:
2 средних банана,
200 г шоколадных фиников,
150 г сочной кураги,
мед (по вкусу),
200 г грецких орехов,
кэроб,
3 изюминки темных без косточек,
очищенные семечки подсолнечные.

ЛС: добавлю, что вместо меда можно использовать сироп топинамбура, и тогда торт подойдет людям с аллергией на мед. И вместо жареного кэроба использовать нежареные какао-бобы, достаточно размолоть их на кофемолке.

Приготовление:
бананы и мед взбить в блендере, вмешать нарезанную мелкими кусочками курагу и финики, добавить измельченные орехи.
массу выложить на блюдо в форме ежика :)
тельце ежика покрыть пряностью кэроб – полезный заменитель какао и шоколада, сладкий :) очень вкусный.
на мордочке изюмом сделать глазки и носик.
потом тельце, покрытое кэробом, украсить семечками подсолнуха :)
ежик готов! теперь – в холодильник для застывания, и наслаждайтесь уже буквально через час :)

Приятного аппетита и радостного здоровья!

VN:F [1.6.2_892]

Ноябрь 14th, 2010 | Теги: raw сыроедение, банан, блендер, какао, курага, кэроб, мед, орехи грецкие, семечки подсолнечные, сироп топинамбура, финики | Категории: сладкие пироги, торты | Print This Post | Email This Post | Подписаться на комментарии | Оставить комментарий | Trackback URL

Похожие записи:

Источник: http://www.seryogina.ru/tort-ezhik-live/

Начальная Капуста Макароны с ежиками