Заливной пирог с фрикадельками

суп пюре сладкие горячие

На 1 порцию нам понадобятся:

Куриная грудка-140 гр.
Белок одного яйца(сырой)-40 гр.
Лук порей-50 гр.
Морковь-25 гр.
Лук шалот (или обычный)-20 гр.
Чеснок (зубчик)-5-7 гр.
Оливковое масло-10 гр.
Зелень, соль, перец- по вкусу.

В 1 порции содержатся:

Калорийность-265 ккал.
Белки-28.1 гр.
Углеводы-14.1 гр.
Жиры-10 гр.

Источник: http://www.edimdoma.ru/retsepty/20645-ochen-lyogki...

Начальная Селедка Рецепт фрикаделек от высоцкой